10h. 16h. Le soir.
Ces trois moments où tu craques.
Un plan structuré pour ne plus improviser quand l’envie arrive.
Recettes classées par moment + guide SOS inclus.
17 €
Teste-le pendant 7 jours. Si il ne te convainc pas, je te rembourse.
Quand la faim arrive…
Tu n’as pas vraiment faim.
Mais tu as envie.
Et souvent, ça finit par un paquet de biscuits industriels.
10h. 16h. Le soir devant un écran.
Pas par manque de volonté.
Juste parce qu’il n’y avait rien de simple sous la main.
Et quand on improvise, on choisit rarement la meilleure option.
Ce guide a été conçu pour ces moments-là.
Une recette.
Quelques minutes.
Quelque chose qui cale vraiment.
Pas pour être parfait.
Juste pour décider plus facilement.
Ce guide est ton filet de sécurité.
Cet ebook est pour toi si :
surtout par envie subite.
une alternative simple au sucre.
des recettes utiles au quotidien.
Ce guide est conçu pour le moment précis où tu es sur le point de craquer
- 30 solutions organisées par moment critique : 10h, 16h et le soir
- Express, sans cuisson pour la plupart
- Les quantités sont pensées pour rassasier sans alourdir
- Un guide SOS quand l’envie devient trop forte
Les recettes sont l’outil.
Le but, c’est de ne plus subir ces moments.
Pourquoi l’avoine fonctionne
L’avoine cale 3 à 5 heures.
C’est pour ça qu’elle évite le grignotage.
Riche en fibres solubles, connues pour leur effet rassasiant et leur rôle dans l’équilibre glycémique.
Un aperçu de l’intérieur
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Ce n’est pas un plan d’urgence.
C’est ton filet de sécurité.
La prochaine fringale arrivera.
Cette fois, tu n’improviseras pas.
Tu ouvriras le guide, tu choisis, et c’est réglé.
Ce guide est évolutif
- Tu accèdes aujourd’hui à la version 1.0.
- Les futures mises à jour (nouvelles recettes, améliorations, bonus) sont incluses, sans frais supplémentaires.
Tu investis une fois. Ton guide grandit.
30 recettes classées par moment critique (10h, 16h, le soir)
+ guide SOS inclus
(Moins de 0,57 € par recette)
« Chaque fringale est une décision : aujourd’hui, tu as une meilleure option. »
👉 Oui, je veux mon plan anti-fringale maintenant 🔒 Paiement sécurisé – ⚡ Accès immédiatJe préfère que tu sois convaincu(e), pas simplement satisfait(e). Tu as 7 jours pour le tester en toute tranquillité.
Questions Fréquentes
Est-ce un programme minceur ?
Non. C’est un recueil de recettes pour mieux gérer sa faim avec des aliments rassasiants, pas un régime restrictif.
Comment j’accède à l’ebook ?
Après ton paiement, tu reçois immédiatement un email avec le lien de téléchargement. Tu peux l’ouvrir sur téléphone, tablette ou ordinateur. Aucun abonnement ni compte à créer.
Les recettes sont-elles compliquées ?
Au contraire. Le but est la rapidité et la simplicité. Pas d’ingrédients introuvables.
Et si je suis nul(le) en cuisine ?
C’est justement pour ça que c’est simple : ingrédients du quotidien, étapes courtes, et options sans cuisson. Tu peux commencer par les recettes “5 minutes”.
Est-ce que c’est sucré uniquement ?
Non, l’ebook contient des recettes sucrées (porridges, snacks) et salées (galettes, bowls).
Puis-je adapter les ingrédients ?
Oui, les recettes sont flexibles. Tu peux changer le lait, les fruits ou les épices selon tes goûts.
Faut-il du matériel spécial ?
Non.
Est-ce adapté si je ne bois pas de lait végétal ?
Oui, les recettes sont adaptables.
La prochaine fringale arrivera.
Cette fois, tu sauras quoi faire.
Accès immédiat après paiement
(Soit moins de 0,57 € par recette)
👉 Oui, je démarre aujourd’hui 🔒 Paiement sécurisé – ⚡ Accès immédiatJe préfère que tu sois convaincu(e), pas simplement satisfait(e). Tu as 7 jours pour le tester en toute tranquillité.